Вдох глубокий, руки шире,
Вой сирены, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Ночью пробуждающая
Перехваты в космосе - фантастика!

Если вы в своей квартире —
Все в миклаты — три-четыре! —
Выполняйте точно указания!
Не смотрите вы в окно —
Это, братцы, не кино,
Не теряйте самообладания!

Очень вырос в нашем мире
Пуск ракет - по три-четыре! —
Ширится, растёт их запускание.
Если дом твой - небоскреб!
Сохранить здоровье чтоб —
В коридор беги для выживания!

Даже если вы устали —
Ноги в руки - побежали.
В этом деле главное нам практика —
Избегая катастрофы
Глушим мы коньяк и кофе
Лучшая от страхов профилактика.

Разговаривать не надо —
Тренируйся до упада.
И не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Выпить надо с кем придётся,
Разбавляя водку перекурами!

Не страшны дурные вести —
Мы уже привыкли к жести,
Бег в подвалы даже освежающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Звук сирены общепримиряющий!

Высоцкий - Железнов